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      橢圓機資訊 >> 正文

      橢圓機步幅多大合適?最佳橢圓機步距是多少?(橢圓機的步

      網絡 橢圓機 1年前 0
      摘要:

      今天給大家說說關于橢圓機步幅多大合適?最佳橢圓機步距是多少?(橢圓機的步的內容,什么是橢圓機步幅(步距)?步幅(也稱步距)是橢圓機重要參數,橢圓機上運動,前腳腳尖和后腳腳尖的最遠距離(如下圖運動人生xuejiazl org ,下面我們來看看本文究竟說了些什么,有沒有對您有點幫助。

      什么是橢圓機步幅(步距)?

      步幅(也稱“步距”)是橢圓機重要參數,橢圓機上運動,前腳腳尖和后腳腳尖的最遠距離(如下圖):
      橢圓機步幅的正確測量方法
      每個人的身高、腿長不同,不同橢圓機設計的步幅不同。
      所以我們挑選橢圓機的時候還是要找到適合自己身高的橢圓機步幅。

      最佳橢圓機步幅(步距)

      沒有針對所有人的最佳步幅,只有選擇適合你自己的身高的最佳步幅;
      在一定的范圍內,橢圓機步幅能滿足一定身高的需求,下面列個參考標準:
      不同身高選擇橢圓機步幅標準參考:

      身高:150-160cm左右
      步幅(步距):28cm-52cm都適用

      身高:160cm-170cm左右
      步幅(步距):32cm-52cm都適用

      身高:170-175cm左右
      步幅(步距):35-50cm都適用

      身高:175-180cm
      步幅(步距):40-52cm都適用

      身高:180-185cm
      步幅(步距):45cm-52cm都適用

      身高:185-190cm
      步幅(步距):50cm-52cm都適用

      橢圓機基本參數之步幅
      橢圓機基本參數之:步幅

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      不同身高選擇什么類型橢圓機

      我們就站在本文的主題去討論,也就是步幅這個參數指標討論
      女性身高多為150-165cm左右

      適合機型:那么選擇不管是選擇前置飛輪還是后置飛輪橢圓機,步幅大部分都合適,更加適合選步幅大一些的后置飛輪橢圓機,或步幅在40-45cm之間的前置飛輪橢圓機。
      不適合機型:但是低于28cm步幅的迷你后置飛輪橢圓機(價格多為1500元以下),這種不要選。用起來步幅不夠。

      男性170cm左右身高

      適合機型:選前置飛輪和大步幅后置飛輪橢圓機,更加適合前置飛輪橢圓機。
      不適合機型:低于35cm步幅的后置飛輪橢圓機(價格多為2000元以下),這種不要選,用起來步幅不夠,舒xuejiazl.org適度不夠好。

      身高超過175cm

      適合機型:前置飛輪橢圓機,最好是步幅45cm以上。
      不適合機型:家用后置飛輪橢圓機,或者入門級前置飛輪橢圓機(40cm左右步幅),用起來都感覺跨步不夠大。

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      橢圓機的前置飛輪和后置飛輪有什么區別?

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